うつの講座とランチ会、とセルフケアの会

サラダランチ。

ストウブで蒸したロマネスコ、ブロッコリー、ズッキーニにアスパラが入っています。生野菜ばっかりのサラダって、どうも飽きてしまうのですが、これならもりもり食べれます。スモークサーモン入り。温泉卵をのっけると、なんでもいい感じに完成します。炒り玄米の炊き込みご飯のおにぎりにお庭の大葉のせて昨日のランチ。

 

美しいブルーマロウのハーブティー。

平和な午後でした。

 

さて。

7月27日(土)11:30〜、ナチュロパスかなえちゃんを迎えて講座&ランチ会を開催させて頂くことが決まりました!

内容は、うつや不安症について。

なぜ起こるのか、体の中で何が起こっているのか、病院ではどのように診断されるのか、薬のこと、、色々知っておくと予防や対策ができます。

自分にも、身近な人にも、起こり得ること。知っておくって、すごく大事です。

ランチをしながら色々質問もしちゃいましょう。どんどん理解が深くなります。

約2時間の講座とその後ランチ会。心にも効くお食事、体感してね。

8000円です、残席3つ。

 

あとね、昨日ちらりと書きましたが寝る時の姿勢のこと。

昨日もお客様と話しておりましたが、寝ながら腰痛をひどくしている人って結構いるんです。首コリも同様。

少しの知識と意識、寝る前20秒でできる対策で朝のすっきり具合や日々の痛みも変わってきます。

やっぱり体ね、大事ですよね。

これからセルフケアのお茶会にちょこちょこ足していこうかと思います。ま、いつでも機会のある方は聞いてくれたらいいんですけどね。

 

セルフケアのお茶会

6月23日(日)13〜16時

7月26日(金)13〜16時

で開催が決まりました。お話と実践と半々でやっていきます。

お客さまに合わせてセルフマッサージや効果的なツボ、お食事の話やヒーリングのこと、体との対話、色々やっていきます。少人数です。濃い。

 

セルフケア、1番人気のお茶会です。ちなみに2位はグラウンディング。

 

出し惜しみ一切なし、セラピストさんにもぜひ受けて頂きたいです。

少しのコツ、知っておくと、いいよー。

他の日程をご希望の方はお知らせ下さいね。

5000円/3時間です。

2回目以降の方は4500円。

復習にも、あと進化し続けますので何度でもお越し下さい、ぜひ♡

 

スケジュールこちらです。

 

あ、7月の神戸での霊気クラス15日(月・祝)11〜16時に開催が決まっております♡ 一生使えるヒーリング、やっぱり、できたらいいよ。30000円、再受講は20000円です。

 

今日もありがとうございました!!

しほ